月子裡薑汁泡澡益健康

來源：時尚少女範 1.2W

月子裡可以泡澡嗎?在中國的傳統習俗裡，月子裡不能洗頭，不能洗澡。母嬰專家指出，月子裡薑汁泡澡益健康。在這裡，小編推薦月子裡的新媽媽們可以嘗試一下薑汁泡澡，不僅能使產後身體保持清潔衛生，且能驅除寒氣，促進血液迴圈。

方法/步驟

月子裡薑汁泡澡益健康姜性溫熱，以薑汁泡澡可以促進血液迴圈，活絡末梢血管，能幫助分解、燃燒脂肪，燃燒脂肪消耗熱量之後會愛汗、排汗，讓身體覺得溫暖，同時還可以驅除新媽媽體內的寒氣，一舉多得。

薑汁泡澡方法買大塊的生薑，越是老薑效果越好，切片放入接滿水的鍋中，熬燉成汁。取30rIll(大約半碗水的量)倒入泡澡浴缸中，洗澡水溫在38～40℃為宜。薑汁泡澡不宜太久，以15～20分鐘為宜，浴後用乾毛巾拭乾，避免著涼。在薑汁泡澡的時候，如果搭配著簡單的肢體伸展與按摩動作，例如抬抬腿或是按摩手臂、臀部、腰部以及腿部等脂肪聚積的部位，可以讓效果更為顯著。

注意事項

需要提醒的是，患有乾癬、異位性面板炎、蕁麻疹、發炎、有傷口、紅斑性狼瘡等疾病的新媽媽不能使用這個方法，並且，由於泡澡時血管急速擴張，起身後可能氣溫較低，血管會收縮，所以高低血壓患者、剛吃飽的情況下也不建議用生薑泡澡。