藍莓茶葉的功效與作用 藍莓茶葉的功效有哪些

1、藍莓的營養價值很高，它是高鋅、高鈣、高維生素、高鐵、高銅的營養保健果品。對於防止腦神經老化、軟化血管有功效，而且可以增強人的機體免疫力、強健心臟，有“超級水果”的美譽。

2、藍莓中蘊藏著大量紫色成分，花青素，它可以起到驅除眼睛疲勞、改善視力的作用。

3、藍莓茶可以提高大腦活力，因為藍莓裡面富含的類黃酮可以抵抗腦部的衰老。此外藍莓有益於心臟的健康，它有幫助血管擴張的成分，從而降低血栓和心臟病的危險。

4、藍莓還有降低血糖等功效。藍莓茶熱量低，不會導致發胖。可以減小腹部脂肪，防止便祕，強壯骨骼。