營養的牛肉做法 牛肉營養吃法

1、牛肉燉番茄

做法：肉洗乾淨，按照紋路切好小塊；用清水去掉血水以及雜質；番茄清洗並切好在熱鍋翻炒幾下；清水鍋中放入肉，將各種大料、蔥姜、料酒等一起煮；水開加入番茄，直到燉爛，加入適量鹽調味即可。

2、牛肉炒洋蔥

做法：肉洗乾淨，切成片狀，放入碗中，加入適量的料酒、澱粉攪拌下；把洋蔥切好；熱鍋加入食用油，先將肉如果炒半成熟，撈出；再倒入適量的食用油，加入洋蔥翻炒2分鐘，加入肉再次翻炒，加入適量的鹽和雞精調味即可。