蘋果和檸檬一起煮水可以減肥嗎 蘋果能和檸檬一起吃嗎

1、可以適量食用。

2、營養成分上來看，檸檬富含水分、有機酸、纖維素、糖類、維生素以及多種微量元素，而蘋果富含水分、碳水化合物、有機酸、少量蛋白質、膳食纖維、煙酸、維生素B2、B1、C、鈣、鈉、鋅、磷、錳等營養物質，兩者無刺激成分，兩者並不相剋，因此可以一起食用。

3、但在性味上，檸檬性大寒，味甘、酸，而蘋果性平，味甘、酸，兩者性味不一致，但是同吃性味較為偏寒，對腸胃刺激較大，因此建議食用為宜。