解決便祕的最快方法 解決便祕怎麼做

1、治療便祕最快最有效的方法是使用藥物進行改善如服用乳果糖，利用乳果糖在結腸中高滲的作用，增加結腸內的容量，刺激腸蠕動，保持大便的通暢，緩解便祕。

2、如乳果糖無效，臨床上可進行適量溫水不保留灌腸，迅速的通便。

3、而最根本治療便祕的方法是改善生活中的飲食習慣，多飲水，多食用富含膳食纖維的蔬菜，水果，穀類等，飯後適當運動，避免久坐。