肚子脹氣便祕怎麼辦 肚子脹氣便祕如何解決

1、多吃些新鮮蔬菜水果，少吃刺激性食物或者難以消化的東西，多喝水，養成良好的排便習慣，規範飲食。

2、可以給腹部進行按摩治療，加快胃腸蠕動，促進消化。

3、可以吃一些藥物治療，比如乳果糖、麻仁丸等。必要時前往醫院做檢查，系統治療。