大學生抑鬱怎麼辦 大學生抑鬱的解決方法

1、如果大學生得了抑鬱症，因為大學生有一定的文化水平，領悟能力也比較強，往往是建議進行心理治療，包括認知治療、支援性心理治療、行為治療、精神分析。這個時候治療師會與大學生建立良好的關係，然後鼓勵、支援大學生去表達、宣洩不良的情緒，然後引導大學生去探索自己，去識別不良的認知，增強大學生對自己的瞭解，還有自信心、自尊心，使得大學生更積極、更勇敢的去面對問題和挑戰。

2、另外，也要指導大學生去爭取周圍人對自己更多的支援、理解和幫助。如果大學生抑鬱症的症狀比較嚴重，比如有強烈自殺的想法，甚至是自殺行為，嚴重影響了學業和社交等。

3、這個時候就要進行抗抑鬱劑的治療，有的時候可能還會聯用抗精神病的藥物和心境穩定劑。同時要嚴密觀察大學生抑鬱症患者病情的變化，防自殺、自傷的發生。