魚怎麼煲湯營養好 魚如何煲湯營養好
來源:時尚少女範 2.95W
1、把鯽魚清理乾淨,特別是魚裡面的黑色膜要刮乾淨,然後用刀把鯽魚外面劃幾下好入味。
3、然後再切一點薑片和蔥段備用。
4、然後在鍋裡倒適量油燒紅,將鯽魚放入鍋裡煎至兩面金黃。
5、然後加入適量料酒去腥,再加入開水沒過鯽魚即可。
6、然後加入薑片和蔥段,蓋上鍋蓋大火煮10分鐘,然後調至小火繼續將湯煮成奶白色。
7、最後加少許鹽調味,再繼續煮1-2分鐘,鯽魚湯就做好了。
1、把鯽魚清理乾淨,特別是魚裡面的黑色膜要刮乾淨,然後用刀把鯽魚外面劃幾下好入味。
3、然後再切一點薑片和蔥段備用。
4、然後在鍋裡倒適量油燒紅,將鯽魚放入鍋裡煎至兩面金黃。
5、然後加入適量料酒去腥,再加入開水沒過鯽魚即可。
6、然後加入薑片和蔥段,蓋上鍋蓋大火煮10分鐘,然後調至小火繼續將湯煮成奶白色。
7、最後加少許鹽調味,再繼續煮1-2分鐘,鯽魚湯就做好了。