哺乳期可以吃蕎麥麵嗎 哺乳期可不可以吃蕎麥麵

1、蕎麥麵就是用蕎麥製作而成的，蕎麥是一種粗糧類的食物，因此哺乳期女性可以適當的吃點此類食物，它裡面的植物纖維和植物蛋白比較高，而且含有較多的煙酸和蘆丁，能夠保護視力，同時還可以起到降低血脂的功效。

2、蕎麥麵裡面還有較多的黃酮，可以起到抗菌消炎的功效，同時還可以止咳平喘。哺乳期女性可以吃蕎麥麵等粗糧類的食物，也可以多吃其他的蔬菜水果，需要保持營養均衡。