來姨媽可以吃魚嗎

來姨媽期間是可以吃魚的，魚類是一種富含蛋白質和脂肪酸的健康食物，有助於提供能量和營養。此外，魚肉中含有豐富的Omega-3脂肪酸，能夠緩解經痛和炎症，幫助緩解一些姨媽期間常見的不適症狀。然而，如果你有特殊的飲食限制或者與魚類相關的過敏或其他健康問題，建議諮詢醫生或營養師的意見。