經驗 西蘭花炒蒜苗竅門 做西蘭花炒蒜苗的步驟 來源:時尚少女範 1.16W 1、蒜苗1小把、西蘭花半棵、豬肉200克、醬油適量。2、做法:蒜苗切小段、豬肉切片,西蘭花切小塊用水焯至7成熟備用。3、炒鍋下油倒下豬肉慢火出油,倒下蒜薹一起炒至軟身、再倒下西蘭花一起炒至熟,下鹽、醬油調味即可。 西蘭花 蒜苗