減肥腳踏板的正確使用方法 減肥腳踏板怎麼正確使用

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減肥腳踏板的正確使用方法 減肥腳踏板怎麼正確使用

減肥腳踏板的正確使用方法:

1、選擇平整的地面,將器械放於自己的正前方,將一隻腳完全的放於踏板上,使腿保持垂直,緩慢用力向下踩踏,使踏板完全向放置腳的方向傾斜,直至踏板無法向下活動。

2、用踏步機減肥需要堅持,要有毅力恆心,堅持寫減肥日記。

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