長痘痘不能吃什麼 需遠離這些食物
來源:時尚少女範 2.25W
1、不能吃辛辣食物
2、不能吃高糖食物
3、不能吃高脂類食物
4、不能吃過敏的海產品
5、菸酒類食物
方法/步驟
1不能吃辛辣食物;在生活中刺激性食物到處都有,像蔥,姜,蒜,辣椒等等這些都容易刺激人體內分失調,為此易長痘痘的愛美人士儘量不要食用。
2不能吃高糖食物;人體食入高糖食品後,會使機體新陳代謝旺盛,皮脂腺分泌增多,從而使痤瘡連續不斷地出現。因此患者忌食高糖食物,如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。
3不能吃高脂類食物;儘量少吃肥肉油煎等油膩食物及高精食品。高脂類食物能產生大量熱能,使內熱加重。因此,必須忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、豬腎、雞蛋、芝麻、花生及各種糖和含糖高的糕點等,這些食物都是應該儘量少吃的。
4不能吃過敏的海產品;在我們身邊有不少因吃了海產品,而過敏的現象,若是痘友們,吃了能引起過敏的海產品後,會擴大痘痘的範圍,並且此時的痘痘是很難治癒的,因此,一定不要吃那些。引起面板過敏的海產品。
5菸酒類食物;菸酒不僅僅含有很多傷害人體的因素,而且長期吸菸喝酒,易造成人體內部器官的排毒能力下降,導致體內的毒素長期堆積,易引發痘痘,斑點等等的肌膚疾病。