怎麼樣才能不長痘痘 怎麼樣能不長痘痘

1、確保時間是有規律的，不要熬夜，堅持鍛鍊。

2、注意清潔面板，心情愉悅，注意清潔毛孔，洗臉或洗澡時用溫水，並使用溫和自然的清潔產品。

3、注意胃腸功能的調節，少吃油膩刺激性的食物，多吃清淡的食物，如蔬菜、水果等。

4、注意面板的保護，做好防晒工作。

5、注意情緒穩定，保持好心情，對生活有樂觀的態度。