眼睛脹痛怎麼辦

在日常生活中，如果人們常見的用眼過度，就容易引發眼睛出現脹痛的感覺，通常來講，眼睛脹痛是有一定的解決辦法的，接下來就將眼睛脹痛該怎麼辦的方法分享給大家。

方法/步驟

避免長時間連續操作電腦，注意中間休息。通常連續操作1小時，休息5～10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。

保持良好的工作姿勢。採取一個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下注視顯示器，這樣可使頸部肌肉放鬆，並使眼球暴露於空氣中的面積減至最少。

創造並保持良好的工作條件。在日常辦公的居室環境中，要儘量保持工作環境的光線柔和不刺眼，同時，對於顯示器的亮度調節也要適度，桌椅的高度和電腦的高度要匹配。

注意事項

眼睛脹痛的解決辦法是可以參考上文進行的，對於經常用眼的人來說，為了保護眼睛，其也要要多吃新鮮蔬菜和動物肝臟等食物。