腿肚子脹痛怎麼辦

我們日常生活中經常會出現腿肚子很痛的感覺，有時候可能是走路走多了，但是有時候什麼原因都不知道。下面就來為大家介紹腿肚子脹痛是怎麼回事。

方法/步驟

第一：小腿脹痛實際上是神經肌肉異常興奮引起腿部肌肉或肌群痙攣，此時肌束的牽拉強度明顯大於肌肉正常收縮時肌束的牽拉強度，因此會有酸脹或比較劇烈的疼痛感覺。一般情況下，發作時間會持續好多秒。

第二：最大的原因就是白天腿部的運動量過大或用力過度而造成疲勞，夜間肌肉緊張的狀態未得到改善，過多的代謝產物未能及時代謝掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。腿肚子十分脹痛。

第三：當體內發生低血鈣時，神經肌肉接頭的興奮閾值降低，低於正常情況下的刺激強度即能使神經肌肉興奮，因而極易產生異常的收縮，引起小腿脹痛。這種情況多見於缺鈣的孕婦和老年人等體質較弱的人群。

注意事項

腿肚子脹痛的人群，注意在睡前多用手按摩自己的腿肚子部位，而且要注意多泡腳，促進腿部血液的迴圈。