怎樣按摩可以預防感冒
來源:時尚少女範 2.02W
中國傳統養生按穴位可以預防和治療很多種疾病,比如像感冒這種小的疾病,只要像下面這樣按摩就可以預防! 方法/步驟
1搓大魚際 大魚際在大拇指下方,肌肉隆起之處,用兩手上下交替搓摩大魚際。
2按揉太陽穴 太陽穴在眉梢與外眼角中間向後約1寸凹陷處。用兩手中指分別按摩左右太陽穴。
3推摩雙頰 用手掌向上推摩兩側面頰,推摩軌跡如一個“0”字型。
4刮擦鼻旁 用兩大拇指在鼻樑兩側自上而下刮擦。
5按揉迎香 迎香穴在鼻孔兩側,鼻脣溝內模平鼻中點。用兩手食指分別按住迎香穴按揉。
6按摩風池 風池穴在頭額後面大筋的兩旁與耳垂相平處,用食指、中指一起按摩風池穴。
注意事項
按摩時須注意:1、穴位要正確,按摩要輕鬆;2、每天早晚各按摩一次,每次按摩30—50次;3、剪短指甲,洗淨雙手,防止細菌感染。