冬季怎樣有效預防感冒

冬季室內外溫差較大，很容易傷風感冒，最近幾年來摸索出能有效預防感冒的小方法，一同分享下

  注：在此宣告！患有心腦血管疾病的人切記不能泡腳，後果會有生命危險！！！如果一定要嘗試，若發生意外，文章作者概不負責！

工具/原料

水

200ml水杯，足浴盆

方法/步驟

水是生命的源泉，水是萬物之靈，人對水的需要僅次於氧氣，平常之極但必不可缺！

每天喝6杯水，除了人體必需的水分外，還能促進新陳代謝，雖是老生常談，卻十分實用。

常喝開水不但能預防感冒，還能使面板滋潤，富有彈性。面板缺水會容易出現細紋，增加老化速度。

晚上熱水泡腳，能驅除腳涼，腿寒，預防感冒

熱水泡腳能使全身脈絡暢通，促進血液迴圈

泡腳後全身輕鬆，能有效提高睡眠質量

注意事項

多喝開水，晚上泡腳，對預防感冒很有效果的！

祝你有一個健康的身體！

注：在此宣告！患有心腦血管疾病的人切記不能泡腳，後果會有生命危險！！！如果一定要嘗試，若發生意外，文章作者概不負責！