每天都感到困和渾身無力是怎麼回事？

現在生活當中會有比較多的人經常感覺自己比較睏乏或者是渾身無力，但是找不到什麼病狀或者有人覺得不是什麼比較大的問題，那麼每天感到困和渾身無力是怎麼回事呢？

方法/步驟

第一，可能有慢性疾病之類的，特別消耗體能，或者是身體的酸鹼度不平衡，(偏酸)已經呈亞健康狀態，第二種的話比較容易解決，吃些海帶紫菜之類的鹼性食物，然後起床第一件事先喝一大杯水。

第二，可能是體虛上火，或受冷感冒，少運動，心情過於抑鬱，壓力過大，肝火太旺！或你上網時間過久加上當溫度跟溼度發生較大變化時，人的體力就會下降，抵抗力量就會下降，，最常見就是感冒，咳嗽，口乾，鼻塞，咽喉痛發熱，眼睛赤紅痠痛疲勞，微感風寒，軀體痠痛，頭痛等一系列呼吸系統感染的症狀，這是由於心肺功能受抑制，機體可能出現供氧不足津液過於損耗內分泌失調緣故！血氣虧損！內分泌失調!

第三，也可能是脾胃比較須肉或者是自律性神經失調導致的，一般脾胃虛弱就會導致整個人一天的精神狀態是不佳的。

注意事項

脾胃虛弱的人可以通過食物的方法改善脾胃功能，可以經常吃一些鹼性食物，幫助調節自身的胃部的酸鹼平衡狀態。