每晚都做夢是什麼原因 每晚都做夢是怎麼回事

1、正常情況下，每個人入睡以後都會出現做夢的現象，並且隨著睡眠週期的變化，一晚上會做好幾個夢，這是快速動眼睡眠期的特徵之一，是正常的，沒有必要過分的擔心。不一定每個人睡醒後都可以回憶夢境，即便可以回憶也不會記住每一個夢境。

2、但是如果做夢過多，導致睡眠質量降低，引起第二天出現疲乏無精神等症狀，建議採取措施以提高睡眠質量，建議要善於緩解自身生活工作壓力，不要有太大的精神壓力，必要時可以嘗試服用安神類中成藥進行治療，也可以到醫院神經內科就診，進行正規治療。