兒茶素過量的副作用

雖然兒茶素對健康的益處很多，但是過量攝入可能會導致以下副作用：

1.心悸或心跳過快：攝入過多兒茶素會刺激心跳加速，可能導致心律不齊或心悸。

2.失眠或焦慮：兒茶素的刺激作用可能會導致失眠或焦慮等神經症狀。

3.消化系統問題：過量攝入兒茶素可能引起胃酸增加，導致胃部不適，腹脹和腹瀉等消化問題。

4.頭痛或頭暈：過量兒茶素可能引起頭痛或頭暈等不適症狀。

5.過敏反應：一些人對兒茶素可能會出現過敏反應，如面板紅腫、瘙癢等症狀。

總之，兒茶素雖然有很多的保健功效，但是要控制好用量，不要攝入過量，以免引發不適反應。建議在服用兒茶素前先諮詢醫生或專業人士的意見。