大暑預防疾病 大暑怎樣預防疾病

1、大暑天最常見的病症之一，人在高溫環境中，體溫調節失去平衡，肌體大量蓄熱，水鹽代謝紊亂。中暑了怎麼辦？如果是輕度中暑，多喝含鹽的清涼飲料，若有頭暈噁心嘔吐等症狀，可以服用人丹或藿香正氣水。而如果是重症中暑患者，應抬到陰涼處就地搶救，並立即送往醫院。

2、大暑節氣要預防中暑，在平時就要注意少在烈日下曝晒，做好防晒工作並保證充足的睡眠，也可多洗溫水澡幫助體溫散發，還應該多吃蔬菜瓜果，適量飲用鹽開水、綠豆湯、酸梅湯等清涼飲料以消暑。

3、腸道傳染病。大暑天時氣溫高，食物容易腐壞變質，而且各種蚊蟲的繁殖也快，成為傳播疾病的渠道。易發的腸道傳染病主要有霍亂、痢疾、甲肝、食物中毒、水中毒等。

4、那麼該怎麼預防呢？少吃隔夜隔餐的飯菜；餐具、食物等要防蒼蠅、蚊蟲叮咬，做好洗滌消毒工作；買來的海鮮等水產品一定要煮熟煮透，不可生吃；不喝生水，防止水汙染；保持室內外環境衛生，消滅蒼蠅、蟑螂、老鼠等；注意個人衛生，常洗手洗澡。

5、熱中風易發生在患有心血管病的中老年人身上，夏天由於室內與室外氣溫相差太大，若頻繁出入房間，忽冷忽熱使腦部血管反覆舒縮，就可能引發此症。要預防熱中風，除了一般的降溫和減少不必要的活動外，還應注意適當地調整空調的溫度，使室內外溫差不超過7攝氏度。

6、同時，記住不渴也要常喝水，脫水是發生“熱中風”的重要誘因，由於伏天體表蒸發加快或出汗明顯增多，夏天常處於輕度脫水狀態，所以提倡不口渴時也應主動喝水，多喝白開水或淡茶水都可以預防熱中風。

7、天氣炎熱時，老人若忽然出現症狀輕微或一般性的頭痛、頭暈、昏厥、半身麻木、肢體無力、視力模糊等中風預兆（俗稱小中風），要及早補足水分。

8、藥物保駕，活血抗凝要趕早。特別對有高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖或有過小中風的老年人，氣溫升至32攝氏度以上時便應採取防暑措施，並及早應用抗血小板聚集、控制好血糖、血脂和血壓等改善血液內環境的藥物，這樣才能安全度夏，把中風危險減到最小。