月子水果湯的做法

月子水果湯是一道傳統的中式湯品，用來滋補產婦的身體，促進恢復和產後營養補充。下面是一種常見的月子水果湯的做法：

材料：
1個柚子
1個蘋果
1個橙子
適量紅棗
適量蜂蜜（可根據個人口味新增）

做法：
1. 柚子、蘋果、橙子分別剝皮並切塊備用。
2. 紅棗用水泡軟備用。
3. 將柚子、蘋果、橙子塊放入大鍋中，加入足夠的清水，水量以蓋過水果為準。
4. 開始煮湯，大火煮沸後轉小火繼續煮約15分鐘，直至水果變軟。
5. 加入泡軟的紅棗，繼續煮約5分鐘。
6. 關火，稍涼後可根據個人口味新增適量蜂蜜調味。
7. 將湯倒入碗中，男女老少均可食用。

溫馨提示：
1. 切忌過量食用，尤其是對於產後虛弱的女性來說。
2. 次日可將剩餘的湯保鮮冷藏或分裝冷凍儲存。