牛肉和南瓜可以一起吃嗎 牛肉和南瓜一起吃可以嗎

1、可以一起吃的，具有補脾益氣、解毒止痛，可以防治糖尿病、動脈硬化、胃及十二脂腸潰瘍等病症。

2、牛肉含鋅，鋅與穀氨酸鹽和維生素B6共同作用，能增強免疫系統。牛肉含鎂，鎂則支援蛋白質的合成、增強肌肉力量，更重要的是可提高胰島素合成代謝的效率。