一根烤腸相當於幾碗米飯 一根烤腸相當於米飯的多少碗

1、一根烤腸相當於2碗。

2、每100g的香腸含有的熱量大約在508大卡左右，而一碗米飯的熱量大約為116大卡左右，並且一根烤腸的重量在100g，而一碗米飯的重量大約在250g左右，所以吃一根烤腸的熱量相當於2碗米飯。

3、並且烤腸經過高溫烘烤後，油脂和脂肪含量會大量增加，並且烤腸在製作過程中會新增較多的鹽分，食用過多的話可能會導致口乾口渴、缺水的現象，嚴重還會出現咽喉腫痛等上火的症狀。