生芝麻和熟芝麻哪個更有營養 生芝麻和熟芝麻的區別是什麼

1、熟芝麻的營養價值比較高，熟芝麻主要是經過加工而成，加工之後味道比較好，能很好保留芝麻裡面的糖分以及多種礦物質。生吃黑芝麻不容易被人體消化吸收，很可能會導致腸胃部部疼痛，可能還會伴有腹脹等症狀，黑芝麻的營養價值特別高，能起到補腎以及補充氣血的作用，適當的改善腰痛的症狀。

2、生的芝麻和熟的芝麻區別是非常大的，比如說炒熟的芝麻紋上去會有一股比較焦的香味，而且這股香味比較濃，生的芝麻就沒有這種香味，也可以通過試吃來確定是生的還是熟的，炒熟的芝麻吃上去味道會非常的香，而且吃完之後嘴巴感覺不會澀，如果是生的芝麻，吃上去就會有澀澀的感覺，而且會有一股比較生澀的味道，這兩者其實是很容易區分出來的。