鮑魚嘌呤高嗎 鮑魚的嘌呤含量高不高

1、鮑魚的嘌呤含量是比較高的，每100克的鮑魚中含有嘌呤115毫克，它是屬於嘌呤較高的食物。對於尿酸高的人群來說，要避免食用高嘌呤含量的食物，比如說動物的內臟、海蔘、肉湯、白酒以及啤酒這種含嘌呤比較高的食物要儘量避免。

2、很多果糖含量較高的果汁飲料中也含有較多的嘌呤，也是不建議高尿酸人群食用的。高尿酸人群可以選擇低嘌呤含量的食物，比如雞蛋、鴨蛋、牛奶、南瓜、洋蔥、番茄、胡蘿蔔、黃瓜、韭菜等。