如何補肝養肝 怎麼補肝養肝

1、補肝養肝可以用菊花、枸杞泡茶喝，能夠清熱解毒、滋補肝臟。除此之外，也可以用蜂蜜、檸檬泡茶喝，能夠促進新陳代謝，加快體內毒素排出，有助於減輕肝臟負擔。另外平時要注意飲食清淡，少吃油膩食物，能夠保護肝臟健康。

2、補肝養肝平時要補充足夠的優質蛋白質，多食用細軟有益於消化的食物，多吃新鮮蔬菜和水果補充足量的維生素。