維c有什麼功效和作用 維c的作用介紹

1、抗壞血病、抗動脈硬化、抗氧化等。 維生素C是一種水溶性維生素，對機體正常生長髮育，和代謝功能有著非常重要影響。首先，維生素C可以參加蛋白質合成，如果體內缺少維生素C，就會使細胞功能發生改變。其次，維生素C具有抗壞血病功效，血管壁強度，和維生素C有非常大的關係。微血管是所有血管中最細小的，當體內維生素C不足，微血管就容易發生破裂，血流就會流進到其他組織。這種情況在面板表面容易發生，有可能產生紫癍、淤血。

2、因此，一定要保證維生素C有足夠攝入量，防止微血管破裂、防止壞血病發生。然後，維生素C對於牙齒萎縮，和牙齦出血也有一定治療作用，如果缺乏維生素C，就容易發生牙齦出血。除此之外，維生素C對抗動脈硬化也有一定作用，因為維生素C可以促進膽固醇排洩，因此對動脈硬化也有強大作用。最後，維生素C一個非常重要作用就是，它可以抗氧化，延緩衰老，有比較強的清除自由基功效，這也是維生素C非常重要的作用，可以增強人體免疫力。總之，維生素C在人體正常代謝中，起到了非常重要的作用，它可以有抗氧化、抗壞血病，治療貧血的功效。