十大上火水果吃哪些水果會上火 十大上火水果

1、橘子

橘子也是火氣很大的水果，吃多了容易導致上火。橘子屬於溫帶水果，喜溫暖溼潤氣候。橘子對於大多數人都不陌生，其酸甜可口的味道深受人們喜愛，但是其“火力旺盛”也是讓人不敢貪多。橘子中有著比較豐富的胡蘿蔔素，在身體當中可以轉化成為其他的維生素，但是吃多了可能會引起上火。

2、榴蓮

榴蓮屬於溫熱型的水果，它不僅是越吃越胖的10種水果之一，同時有著比較高的營養價值，但是吃起來也很容易上火，夏天還是最好不要多吃避免不舒服。

3、荔枝

荔枝屬於亞熱帶水果，由於其果肉嫩美，受到楊貴妃的喜愛，故也是水果界的明星。很多人在夏天喜歡吃荔枝，但是荔枝相當上火，而且放的越久吃起來越甜也越容易上火。俗話說“一支荔枝三把火”，可見其熱性之大，同時，若食用荔枝過多還會導致“荔枝病”，因此應注意。

4、龍眼

十種夏天不宜吃的上火水果之一龍眼，這和荔枝一樣都是很容易上火的水果，這種水果在夏天吃多了可能容易引起長痘，夏天最好少吃。

5、菠蘿

菠蘿可以有效促進腸道蠕動，同時減少炎症水腫等等，不過這是一種比較典型的熱帶水果，吃多了可能容易上火，每次最好控制一個量。

6、桃子

桃子大多生長於北方，適應於冬季寒冷的大陸氣候。桃子有著比較豐富的水分，同時營養價值很高，不過桃子也是容易上火的，吃多了可能會出現口乾、口渴、嗓子疼痛、便祕等上火症狀。

7、石榴

很多人覺得石榴吃起來很煩，但是也有人覺得吃石榴很爽快。石榴除了這些之外還是一種熱性的食材，吃多容易導致上火，腸胃不好最好少吃點。

8、紅毛丹

紅毛丹和荔枝長得有點像，同時兩種水果吃多都會上火，紅毛丹屬於熱帶水果，性溫，其性質也是偏溫的，可以助火，吃多了可能會長青春痘等等。

9、芒果

芒果同樣也是十種夏天不宜吃的上火水果之一，雖然說味道挺好的，但是建議吃完之後漱口洗臉，免得有些發癢，吃多上火就更難過了。

10、木瓜

木瓜不僅是孕婦不能吃的十大水果之一，同時也是夏天不能多吃的水果，雖然香氣很濃郁汁水很充足，而且網上傳言木瓜可以豐胸很多女性都喜歡，但是木瓜吃多可能會上火。