家裡挑食怎麼哄孩子 寶寶挑食怎麼辦

1、不讓孩子飯前吃零食，孩子們要是餓了的話，不少的家長都會先給孩子吃點零食墊墊肚子什麼的，其實這樣是非常不好的，因為飯錢吃零食會增加孩子的飽腹感，然後孩子一到了吃飯的時間就吃不下飯了。

2、讓孩子參與做飯，對於孩子們來說，如果是自己的勞動成果的話，總是會比較有成就感的。所以家長們在給孩子準備飯菜的時候，不妨可以讓孩子一起參與，孩子有參與到其中的話，就會覺的這個是自己完成的，就會有滿滿的成就感，然後就會將自己有動手的食物吃的光光的。

3、巧妙變換食物的外觀。有些時候，寶寶對某種食物厭煩不愛吃，是因為沒有新鮮感，並不是討厭它的味道，家長們可以變換一種方式，例如在食物的外觀上做些改變。習慣了清炒胡蘿蔔絲的媽咪們，不妨將胡蘿蔔切成小花朵、小熊貓等形狀，再烹飪熟給寶寶食用，寶寶會因為對胡蘿蔔新的造型感覺到有趣好奇，而在不知不覺間愉快地把食物給吃下去了。此妙招對於改掉寶寶偏食挑食的壞習慣非常有成效喔!