腰肌勞損可根治嗎?
來源:時尚少女範 2.68W
最近腰疼,嚴重的時候,坐也坐不住,站也站不長。平時坐時間長了疼的直咬牙,彎腰時間長了就站不起來了,我在醫院看的說是腰肌勞損,都怪整天坐著對著電腦,現在左右動一下腰那裡都有點痛。那麼,腰肌勞損可根治嗎?
方法/步驟
1第一:腰肌勞損其實並不難治,只是容易反覆發作,加大了它的治療難度。目前治療腰肌勞損最好的方法是外用貼劑治療。這方面效果最好的是腰肌勞損其實並不難治,只是容易反覆發作,加大了它的治療難度。
2第二:這種疾病是可以治癒的,腰肌勞損是由於過度勞累及高強度的是腰肌受累造成的,患有腰肌勞損服用藥物及外用膏藥治療是可以的,但是可以做一下腰椎的檢查,排除患有腰椎疾病的可能造成的這種症狀。
3第三:腰肌勞損是能夠痊癒的,只是治療時間相對會長些,請一定要耐心的堅持治療,免得前功盡棄。同時,平時的起居注意儘可能的保護好腰肌,床鋪不要過厚和太鬆軟。
4第四:一般主張治療與功能鍛鍊同時進行,避免愈後併發症,配合正確的功能活動,可以加快積液的吸收,康復後的保健至關重要,可以試試腰痛寧膠囊。
5第五:腰肌勞損避免勞動過度,不要長時間保持一個姿勢坐著,注意合理安排飲食,多吃蔬菜水果及豆類食品,肉及脂肪量較高的食物儘量少吃,佩戴腰圍,加強腰背肌的力量,加強腰椎穩定性,保護腰部免遭再度損傷和復發。
6第六:不要長期保持一種姿勢,另外疼痛芬必得即可緩解,配合用維生素B1B12肌注營養神經,配合腰部炒大鹽熱敷,也可以用神燈照射區域性,一般一段時間後就可以自行恢復,平時自己的生活習慣也很關鍵。
注意事項
腰肌勞損患者要注意糾正錯誤姿勢,儘量避免埋頭工作,適當的休息幾分鐘,如果症狀比較嚴重的,可以儘早就醫治療。