BB腹瀉後媽媽還要做對四件事

方法/步驟

寶寶腹瀉後，腸道菌群紊亂，最直接的調理是媽媽要適當給寶寶補充膳食纖維，例如：維他纖維等天然優質的水溶性膳食纖維。膳食纖維是腸道的專屬營養物質，對提高腸道蠕動能力和促進有益菌增殖非常有利。特別是補充維他纖維等優質水溶性膳食纖維，能夠在寶寶止瀉後，幫助有益菌增殖，抑制有害菌的生長，從而調節腸道菌群平衡，提高腸道免疫力和抵抗力。不僅如此，長期服用維他纖維還可以更加安全地、全面地優化寶寶腸道，為寶寶建立一個健康的腸道環境，從而也減少秋季腹瀉、便祕等腸道問題發生的機率。

根據身體在腹瀉時有水分大量丟失的特點，媽媽要注意多給寶寶補充水分，增加流質飲食的攝入，如牛奶、藕粉、菜汁、果汁、雞蛋湯、軟面和稀粥等，這些流質飲食易於消化吸收，並含有人體所需的大量電解質。

在飲食中逐漸適當新增一些水果和蔬菜，如西紅柿、土豆、茄子、黃瓜、柑橘和紅果等。不僅能夠補充豐富維生素C和B，而且起到止瀉、收斂作用，還可以增加體內津液。雞蛋羹攝入後也有收斂作用，並可保護胃腸黏膜和潰瘍面。此外，如果腹瀉時間過長，可在每頓餐前吃上一小片烤糊的饃片，這在醫學上又稱為“碳末”，是中藥的一種，可吸附細菌及毒素，使其排出體外，起到收斂和清潔腸道的作用。

寶寶開始恢復正常進食時，要先從流質至半流質，再到軟飯的逐漸過渡。要注意少量多餐，不可一開始就吃的過多，防止增加胃腸道負擔而引起消化不良，腹脹等。另外，媽媽還要注意不要餵食油膩的食物，避免再度刺激到寶寶的腸道。

注意事項

寶寶在成長過程中總會遇到各種各樣的問題，如果生病了，媽媽們要給病後的寶寶更多健康關愛，防微杜漸，儘量減少疾病帶給寶寶的傷害，幫助寶寶及早恢復健康。