黑芝麻簡單吃法 黑芝麻的正確吃法是什麼

1、一般可以將黑芝麻炒熟以後磨成粉，這樣容易吸收和消化。將黑芝麻磨成粉以後，還可以新增一些像是花生粉、花生碎以及核桃碎核桃粉等配合。

2、黑芝麻最好的吃法九蒸九晒之後，再吃黑芝麻能夠起到很好的入腎經滋養腎臟功能的好處。在製作過程中把黑芝麻洗乾淨，放到篦子上進行蒸熟，再把蒸熟的黑芝麻放到太陽底下，進行陽光的照射和晾晒，再拿到篦子上進行蒸制，然後再拿到太陽底下進行陽光照射和晾晒。如此進行重複的九次，也就是達到九蒸和九晒的做法，這樣做出來的黑芝麻補腎的作用是最好的。