錦荷仁的做法 錦荷仁的製作方法

1、【材料】葛根5克、木瓜5克、薏米10克、燕麥10克、薏苡仁5克、芡實5克、枸杞2克、小麥胚芽5克。

2、【做法】將葛根、木瓜等洗淨，茯苓、薏米、燕麥、枸杞、小麥胚芽要提前浸泡1小時。

3、將所有材料盛入燉盅，放入適量的水，文火燉3小時，加入冰糖，即可食用。