長胖會胖哪裡 這四個部位長肉最多

1、一般來說無論男女，長胖最先長的部位都是腹部，因為這個地方脂肪層比其他部位都要厚。一般來說，肚子上多少都會有一點贅肉，但當有一天你發現自己的上衣遮不住肚子上的贅肉時，這就是身體在提醒你，你開始變胖了。

2、下巴也是我們人體中最容易長胖的部位。但是下巴不像腹部一樣，只要長胖，人就會有肚子，但是胖的人並不一定有雙下巴。但總的來說，越胖的人生下來一般都會越明顯。其實下巴變胖，是因為人懶，不鍛鍊又吃得多。而且有雙下巴的人，即使身材比較瘦，也會給人一種比較胖的錯覺。

3、我們人體的大腿內側也是很容易長肉的地方，這是因為大腿內側鍛鍊比較少，除非進行跑步，抬腿蛙跳，其他運動或日常生活很少觸及到大腿內側。再加上現在人們長期久坐，會給大腿內側的肌肉造成壓迫，時間一長就容易造成大腿內側長肉。而且大隊內側一旦長肉，就會讓人看起來下半身很臃腫。

4、如果有一天，你突然發現自己的手臂和肩膀上的線條逐漸變得不明顯，手臂上的肉也開始變得鬆弛了，肩膀變得圓潤了，那就說明你已經開始發胖了。