基礎護理包括哪些

基礎護理包括以下幾個方面：

1. 個人衛生：包括日常洗浴、口腔護理、頭髮護理、指甲護理等。

2. 面板護理：包括洗臉、塗抹護膚品、塗抹防晒霜、按摩等。

3. 營養與飲食：包括健康飲食、攝入充足的營養物質、保持水分平衡等。

4. 鍛鍊與體育活動：包括進行適當的鍛鍊、保持身體活動量、保持身體靈活。

5. 睡眠和休息：保持足夠的睡眠時間，保持規律的作息時間。

6. 心理情緒護理：保持良好的心理狀態，調節情緒，積極應對壓力。

7. 預防疾病：保持良好的衛生習慣，接種疫苗，避免接觸傳染病源。

8. 安全防護：包括使用個人防護用品，注意安全用藥，預防意外傷害等。

這些基礎護理措施有助於維持身體健康、預防疾病和提高生活質量。