魚是涼性還是熱性

魚是涼性的。在中醫理論中，魚被認為是涼性食物，具有清熱解毒、滋陰降火的作用。所以在熱性體質或有熱症狀的人群中，適當食用魚類可以起到調節體溫的作用。然而，對於寒性體質或者腎陽虛弱的人群，食用過多的涼性食物可能會產生不良影響。因此，在飲食中還需根據個體體質和身體狀況的具體情況來適量選擇食用魚類。