吃雪蓮果會拉肚子嗎 吃雪蓮果會不會拉肚子

1、吃過量雪蓮果會拉肚子；從食物的性味來看，雪蓮果性寒，屬於寒性水果，會增加體內的寒氣，會對腸胃會造成一定的刺激，出現腹痛、腹瀉的情況。

2、從食物的營養成分上來看，雪蓮果中的水分含量及膳食纖維含量豐富，水分含量豐富的食物，有助於大便成形，而膳食纖維能促進腸道的蠕動，加快食物的消化吸收，幫助體內代謝廢物的排出。從這兩點就可以看出，雪蓮果是有排便、潤腸通道的作用，食用量過多就易引起拉肚子。