治落枕最直接的方法 治落枕最直接的方法介紹

1、治落枕通常是由於睡眠過多和姿勢過久而引起的，如果找到一個有經驗的按摩師，可以通過按摩三到五次來好轉。

2、另外注意休息，區域性熱敷也可採用黑石膏、紅外線燈烘烤等理療方法，平時多吃營養豐富食品，適度的體育鍛煉，以放鬆肌腱，促進血液迴圈，不勞累傷風。