血壓低吃什麼好的最快

血壓低的患者出現的原因是特別多的，不過有了這樣的情況也不要著急，在平時的時候是可以通過飲食來進行調理的，我以前也有過血壓低的現象，通過飲食進行調理好的。

方法/步驟

飲食一、葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。

飲食二、如伴有紅細胞計數過低，血紅蛋白不足的貧血症，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利於增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀。

飲食三、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用，可直接食用，也可以用來做菜和做飯，避免吃的時候會有單調的感覺。。

注意事項

血壓低的患者平時要注意充分的休息，不要出現過度勞累的情況，飲食要有營養要均衡。