牛肉能和雞蛋一起吃嗎 牛肉雞蛋能不能一起吃

1、能夠一起吃 ，這二種食材放到一起吃不但營養成分，並且十分美味可口。

2、牛羊肉含有蛋白、各種各樣維他命和鉀、鐵等營養元素，生雞蛋也含有蛋白質食物、各種各樣維他命及其營養元素，二者配在一起吃，不但不相沖，還能夠互相補充營養成分，提高人體抵抗能力，提升人體的基礎代謝工作能力，益處多多。

3、牛羊肉中的鉀元素，可以推動蛋白的生成，推動兒童生長激素的代謝，有益於肌肉的生長髮育，而鐵，鎂，鋅等原素，能夠 和鉀相互功效，加快蛋白的生成，推動肌肉生長。牛羊肉中含有的各種各樣維他命還可以提升人體抵抗能力，增強免疫力，有益而沒害。並且牛羊肉的脂肪率很低，不但非常容易飢餓感，還不易長人體脂肪，又有益於生長髮育肌肉，十分受運動健身發燒友的熱烈歡迎。