嬰幼兒斷奶食譜 嬰幼兒斷奶食譜有什麼

1、早飯：大米粥1碗，約50克。加煮雞蛋1個。

2、中飯：米飯1碗，約50克。加肝末炒菜花、黃瓜湯、魚。

3、點心：母乳或者配方奶1瓶、水果。

4、晚飯：麵條1碗，約50-75克，加青菜加肉末。

5、另外，還要適量攝入動、植物蛋白。在肉類、魚類、豆類和蛋類中含有大量優質蛋白，可以用這些食物煮湯，或用肉末、魚丸、豆腐、雞蛋羹等容易消化的食物喂寶寶。

6、這個階段的寶寶，乳製品仍是他飲食中的重要部分。奶營養豐富，利於寶寶吸收，特別是其富含鈣質，對於寶寶骨骼和牙齒的發育是不可缺少的，每天應保證攝入300～500毫升。