怎麼去痤瘡

痤瘡屬於痘痘中的一種，但是相對而言是比較嚴重的了，但是進入青春期長痤瘡是很正常的，和大家分享一下去痤瘡的方法吧。

方法/步驟

方法一：調整好自己的心態接受你臉上長痤瘡的事實，不要每天對著鏡子愁眉苦臉。有些人長痤瘡是工作或者學習的壓力太大。放下壓力，長痤瘡也是一種生活經歷，一定要堅持住，慢慢的痤瘡自然就會消失的。

方法二：每天洗兩到三次臉洗臉次數多了也不好。早上起床，晚上睡覺的時候洗兩次。本人在公司的時候，中午也會洗一次。建議油性面板用溫水洗臉，中性面板用冷水洗臉，這個還是要看自己的習慣了，自己決定洗臉的水溫，本人是油性面板，但還是經常 用冷水洗，不過冬天不用。

方法三：勤換枕頭和枕巾每天休息和枕頭接觸那麼長時間，臉部接觸的枕巾和枕頭一定要乾淨。枕巾最好一個星期洗一次，枕頭要經常拿出去晒一晒，避免枕頭上滋生細菌導致痤瘡的產生。

注意事項

長痤瘡以後不要吃刺激性食物，並且不要用手摳痘痘，要保持面板表面的適量的乾淨，並且要多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜，並且要積極的多做運動，有利於痘痘的消失和不反反覆覆的長痘痘。