男性正確排尿有利健康

方法/步驟

一小時排一次最健康 研究調查稱，膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱中待的時間成正比。原來尿液中有一種可以致癌的化學物質，此種物質可侵害膀胱的肌肉纖維，破壞其細胞，促發其癌變。專家建議男性朋友每小時排尿1次，可有效減少膀胱生癌的危險。

蹲位排尿有講究 男性朋友若能像女性那樣改為下蹲式排尿，將少受癌症之害。原來蹲位排尿可引起一系列肌肉運動及其相關反射，加速腸內廢物清除，縮短糞便在腸道內的停留時間，硫化氫、吲哚、糞臭素等致癌物的重吸收減少，從而保護腸黏膜少受致癌物的毒害。

巧排殘餘尿 尿液若排不盡，易誘發尿路感染，成為患病的一大禍根。如何才能將殘餘尿排盡呢？解完小便後，用手指在陰囊與肛門之間的會陰部位擠壓一下。這樣不僅能排出殘餘尿，而且能起到緩解前列腺炎感染的效果。勤做提肛動作，以增強會陰部肌肉和尿道肌肉的收縮力，可以促使殘餘尿儘快排出。

注意事項

通過上面對男性正確排尿有利健康的說法的講述相信現在大家都已經清楚了，其實在我們日常生活中排大小便對我們人體排毒都是非常重要的，另外日常還需要注意多喝水，飲食也需要以清淡為主，並且結合適當的鍛鍊。