寶寶該怎樣才能健康科學地補鈣？

方法/步驟

儘量食補，能不吃藥就不吃藥，食補是沒有任何副作用的，可以多吃一些含鈣豐富的食品，比如蝦，雞蛋，海帶，牛奶等。

讓寶寶適當晒太陽，而且要儘量多露出面板，那樣才能讓面板吸收陽光中的維D，讓鈣能更好地吸收。經常晒太陽，可以補充維生素D ，促進鈣的吸收

注意事項

1、避免含有草酸蔬菜的食物與補鈣同時進行。 2、高鈣攝入會影響鐵、鋅、鎂等元素的吸收。 3、加強戶外運動，促進鈣的吸收。4.保持奶量，如果寶寶母乳或者配方奶攝入的很好，是不需要額外補鈣的。