補腎，您要千萬注意了！

方法/步驟

亂補腎會破壞體內陰陽平衡 補腎藥要麼補陰，要麼補陽，正常人長期服用後會破壞這種平衡，引發疾病。可能出現心煩、口乾舌燥、起痘等上火的表現，也可能出現食慾下降、舌苔厚、便祕等問題。

容易用錯藥以致於加重病情 腎虛簡單可以分為腎陰虛與腎陽虛，二者的臨床表現和發病機理是不同的，所以補腎的時候首先要分清楚是腎陰虛還是腎陽虛。要是腎陰虛卻用了補腎壯陽的藥，就像火上澆油;如果是腎陽虛卻用了滋補腎陰的藥，就像雪上加霜，不僅治不了病，還會加重病情。

一些人認為腰痛就是腎虛。 其實這是一個認識上的誤區。腰痛未必是腎虛，僅用補腎的方法治療腰痛，很容易延誤病情。臨床中常見到一些慢性腰痛，如慢性腰肌勞損、椎間盤退變等病變引起的腰痛，用補腎壯陽的藥物治療確實有時有效。但並非所有的腰痛都與腎虛有關。補腎藥大多藥性溫熱，患腰椎結核、腰椎化膿性感染、強直性脊柱炎等溼熱症的病人如果服用，就會加重病情。腰痛只是一種症狀，除了腰部骨與關節、肌肉等組織的病變可引起腰痛外，腰部附近的內臟疾患也可引起。

注意事項

偶爾出現氣短自汗、小便頻多、面色晃白等不一定就是腎虛。腎虛本身的含義並非我們平常所理解的那麼簡單，它本身是一個專業性很強的中醫學概念，根據臨床症狀的不同，腎虛可劃分為幾種不同的證型，我們只有在正確分辨出它的證型的基礎上合理用藥治療，才會達到緩解症狀，延緩衰老的目的。