痘痘肌膚怎麼改善，這幾點千萬要注意

抗痘是一項長久的事業，不用太操之過急，今天我們來了解一下痘痘肌膚怎麼改善吧。

痘痘肌膚的顯著特點就是肌膚非常油膩，比較嚴重的痘痘肌膚時常就會有冒痘的情況出現，那麼怎麼改善痘痘肌呢？今天就來了解一下痘痘肌膚怎麼改善吧。

定期對肌膚進行大清潔

即便是平時非常注意對肌膚的清潔但還會有汙垢堆積，尤其是肌膚上角質堆積會影響到對護膚品的吸收，在此就建議定期給肌膚進行適當的清潔工作，首先就是要使用去角質產品清除角質，從而就能保證肌膚可以自由的進行呼吸。然後配合面膜泥等可以促進肌膚更好的清潔，這樣就能將毛孔中堆積的汙垢進行改善，從而其實就能促進肌膚更好的進行代謝，因此就對嚴重的痘痘肌膚起到修復的功效。

排毒養顏的食物

多吃一些排毒養顏的食物，比如綠豆湯，綠茶，薏仁水，檸檬水等，這些都有清熱排溼的作用，在健康飲食的同時能有效減少長痘的概率。另外，清淡的飲食也很重要，許多人在吃辣、吃甜之後就會爆痘，減少刺激性食物的攝入也是痘痘肌膚怎麼改善的重要方法。

敷面膜

敷面膜是價效比最高的一種護膚方式，能夠迅速為肌膚補充水分和各種營養，讓肌膚恢復到最佳的狀態。不過面膜效果雖好，也不能頻繁使用，補水面膜、功效型面膜一週使用2~3次，清潔面膜一週或兩週使用一次。

堅持使用護膚品

女性在25歲之後肌膚開始走下坡路，出現衰老的症狀，這時候護膚品就必須要用上了。化妝水的作用是補水，乳液、面霜的作用是滋潤、鎖水，這幾種是必須要使用的，精華液、眼霜等作用是提供營養，隨著年齡增長也應該使用。

良好睡眠

經常熬夜的人和睡眠習慣良好的人面板狀態相差很多，經常熬夜加重了肌膚的負擔，使得肌膚代謝能力變差，老化的速度加快，建議養成晚上11點前睡覺的良好習慣。