吃飽飯就睡覺的危害 小本本快點記起來

1、吃飽就睡有很多壞處，具體有以下幾點：第一點，損傷胃部，吃完就睡覺會引起食物反流，使胃液刺激食道，長此以往會引起反流性食管炎，使胃部誘發慢性胃炎。

2、第二點，吃飽就睡會使血脂增高，容易發胖，因為吃完飯之後，血液會在消化系統中，血流的速度很慢，血液中的脂肪也很多，非常容易使血管硬化，使心臟、腦出現供血不足的情況，加重心腦血管疾病，甚至誘發危險。

3、第三點，吃飽就睡損傷脾胃，從長遠上看，對整個消化系統的危害是非常大的，容易使人發胖，出現腹瀉、身體特別虛，容易患上各種疾病。