菊花枸杞茶的功效用量

菊花枸杞茶的功效和用量如下：

功效：

1. 清熱解毒：菊花和枸杞都有清熱解毒的功效，可以舒緩咽喉疼痛、眼部疲勞等症狀。

2. 養肝明目：枸杞富含類胡蘿蔔素和維生素A，有助於改善眼睛疲勞和乾澀等問題，同時還可以調節肝臟功能。

3. 抗衰老：菊花富含黃酮類化合物和維生素C，具有抗氧化作用，有助於延緩衰老。

用量：

1. 菊花枸杞茶每次3-5克，放入杯子中泡水或開水，可以適量加入蜜糖等調味品。

2. 每天飲用1-2次即可。但是，建議不要過量飲用，否則容易引起口乾舌燥、頭暈等不適症狀。